Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Danielle Jordaan & Keith Jordaan

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Gesamtzeit: 01:28:04
Ranking: #216
AK-Ranking: #48
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Danielle Jordaan

Keith Jordaan

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:17 (56%)

Stations30:04 (34%)

Roxzone8:47 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:09/km-29.7%19.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:26	187
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:03	117
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:52	398
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:59	93
Running 5	6:19	-
Rowing	4:49	229
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:48	230
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:40	177
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:27	357
Running Total	49:17	231
Roxzone Total	8:47	322

HYROX Race Analysis: Danielle Jordaan & Keith Jordaan

Danielle Jordaan

Keith Jordaan

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Danielle Jordaan

Keith Jordaan

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten