Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Daniel Fischer & Gökhan Öz

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Gesamtzeit: 01:38:28
Ranking: #459
AK-Ranking: #93
Kategorie: DOUBLES · PRO

Laufen vs. Workouts

Running50:20 (51%)

Stations40:32 (41%)

Roxzone7:40 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:18/km+13.5%12.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:06	396
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:24	380
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:45	287
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:38	472
Running 5	6:41	-
Rowing	5:03	465
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:29	464
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	7:25	469
Running 8	7:37	-
Wall Balls	7:42	464
Running Total	50:20	449
Roxzone Total	7:40	477

HYROX Race Analysis: Daniel Fischer & Gökhan Öz

Daniel Fischer

Gökhan Öz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Daniel Fischer

Gökhan Öz

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten