Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Luca Orlando Nappa & Lena Nappa

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:23:38
Ranking: #809
AK-Ranking: #163
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Luca Orlando Nappa

Lena Nappa

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:34 (57%)

Stations29:13 (35%)

Roxzone6:57 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:57/km+4.3%7.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:02	287
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:59	1132
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:07	871
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:29	761
Running 5	6:08	-
Rowing	4:27	359
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:55	1053
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:48	745
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:26	702
Running Total	47:34	906
Roxzone Total	6:57	718

HYROX Race Analysis: Luca Orlando Nappa & Lena Nappa

Luca Orlando Nappa

Lena Nappa

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Luca Orlando Nappa

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten