Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tamera Sennet

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:12:32
Ranking: #602
AK-Ranking: #105
Kategorie: SOLO · OPEN

Tamera Sennet

15-16MÄR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running69:03 (52%)

Stations52:16 (39%)

Roxzone11:17 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:38/km+11.5%11.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:17	-
SkiErg	5:35	527
Running 2	7:49	-
Sled Push	3:15	559
Running 3	8:27	-
Sled Pull	7:34	552
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	11:03	598
Running 5	8:59	-
Rowing	6:26	610
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:36	458
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	9:09	613
Running 8	10:53	-
Wall Balls	6:38	438
Running Total	1:09:03	609
Roxzone Total	11:17	585

HYROX Race Analysis: Tamera Sennet

Tamera Sennet

HYROX Houston

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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