HYROX Race Analysis: Frank Van De Elseb & Rob Derks

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Gesamtzeit: 01:03:32
Ranking: #10
AG Ranking: #8
Kategorie: DOUBLES · PRO

Frank Van De Elseb

Rob Derks

11-13OKT20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running35:58 (57%)

Stations23:30 (37%)

Roxzone4:08 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:30/km+10.3%16.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:24	2
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:38	12
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:32	15
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:00	23
Running 5	4:48	-
Rowing	3:57	4
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:21	4
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:48	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:50	16
Running Total	35:58	10
Roxzone Total	4:08	6

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