HYROX Race Analysis: Lois Ashton & Rick Rossen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:02:59
Ranking: #9
AG Ranking: #7
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lois Ashton

Rick Rossen

11-13OKT20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running35:51 (57%)

Stations22:26 (36%)

Roxzone4:45 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:29/km+7.4%13.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:36	2
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:21	16
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:53	30
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:27	17
Running 5	4:51	-
Rowing	4:40	172
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	60
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:39	17
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:26	15
Running Total	35:51	13
Roxzone Total	4:45	41

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