HYROX Race Analysis: Dilan Miranda & Erika Gouw

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:35:19
Ranking: #286
AG Ranking: #59
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Dilan Miranda

Erika Gouw

11-13OKT20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:34 (65%)

Stations26:25 (28%)

Roxzone7:24 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:42/km+26.6%15.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:14	205
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:30	84
Running 3	7:35	-
Sled Pull	3:32	163
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	3:29	178
Running 5	8:23	-
Rowing	4:38	146
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:34	124
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	3:26	129
Running 8	9:05	-
Wall Balls	4:02	142
Running Total	1:01:34	328
Roxzone Total	7:24	266

HYROX Race Analysis: Dilan Miranda & Erika Gouw - Amsterdam 01:35:19 | HyCoach