HYROX Race Analysis: Paul Diekema & Rick Diekema

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:10:41
Ranking: #243
AG Ranking: #111
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Paul Diekema

Rick Diekema

11-13OKT20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:24 (57%)

Stations24:50 (35%)

Roxzone5:32 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:03/km+0.7%9.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:56	405
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:30	311
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:49	503
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:58	329
Running 5	5:22	-
Rowing	4:23	379
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:26	337
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:48	655
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:00	493
Running Total	40:24	176
Roxzone Total	5:32	430

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