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HYROX Race Analysis: Niamh Ruane & John Diamond

HYROX Amsterdam — 11. Oktober 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

Niamh Ruane · John Diamond

Gesamtzeit
01:31:52
Ranking
#497
AK-Ranking
#223
Kategorie
DOUBLES · OPEN
IRL flag
NR

Niamh Ruane

IRL flag
JD

John Diamond

11-13OKT20243 days
Completed
7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Season 7 (2024-2025)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:32 (58%)
Stations31:35 (34%)
Roxzone6:50 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:42/km+9.4%13.6%

Splitzeiten

SegmentZeitRang
Running 14:26-
SkiErg4:28540
Running 26:32-
Sled Push1:55446
Running 36:48-
Sled Pull3:43451
Running 46:52-
Burpee Broad Jump5:02574
Running 57:01-
Rowing5:02538
Running 67:07-
Farmers Carry1:40326
Running 77:09-
Sandbag Lunges5:13570
Running 87:41-
Wall Balls4:32486
Running Total53:32464
Roxzone Total6:50452