HYROX Race Analysis: Dirk Spitzer

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:10:12
Ranking: #186
AG Ranking: #46
Kategorie: SOLO · OPEN

Dirk Spitzer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ20242 days

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:21 (52%)

Stations28:46 (41%)

Roxzone5:08 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:33/km-2.2%4.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:24	326
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:59	976
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:50	213
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:47	158
Running 5	4:33	-
Rowing	4:15	109
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:26	83
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:59	288
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:06	56
Running Total	36:21	332
Roxzone Total	5:08	177

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