Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Brandon Wilk

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:21:52
Ranking: #300
AK-Ranking: #59
Kategorie: SOLO · OPEN

Brandon Wilk

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running37:33 (46%)

Stations36:42 (45%)

Roxzone7:41 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:42/km+10.3%14.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:15	104
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:34	171
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:22	122
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:41	249
Running 5	5:08	-
Rowing	4:54	371
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:21	570
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:35	310
Running 8	5:06	-
Wall Balls	9:00	705
Running Total	37:33	249
Roxzone Total	7:41	472

HYROX Race Analysis: Brandon Wilk

Brandon Wilk

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Brandon Wilk

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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