Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Zakk Fleischmann

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:33:24
Ranking: #575
AK-Ranking: #148
Kategorie: SOLO · OPEN

Zakk Fleischmann

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:54 (48%)

Stations40:16 (43%)

Roxzone8:17 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:37/km+20.2%21.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:25	284
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:28	640
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:58	499
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	7:46	815
Running 5	8:36	-
Rowing	4:46	256
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:17	510
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	6:02	668
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:34	199
Running Total	44:54	666
Roxzone Total	8:17	557

HYROX Race Analysis: Zakk Fleischmann

Zakk Fleischmann

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

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