Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: David Rodriguez

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CAN

Gesamtzeit: 01:57:31
Ranking: #882
AK-Ranking: #215
Kategorie: SOLO · OPEN

David Rodriguez

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:00 (41%)

Stations60:12 (51%)

Roxzone9:26 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km+12.9%20.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:18	925
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:56	921
Running 3	6:02	-
Sled Pull	9:04	896
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	8:51	885
Running 5	6:47	-
Rowing	5:49	880
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	4:12	949
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	8:02	879
Running 8	8:21	-
Wall Balls	14:00	935
Running Total	48:00	770
Roxzone Total	9:26	710

HYROX Race Analysis: David Rodriguez

David Rodriguez

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

David Rodriguez

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten