Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Charlotte Lions

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:25:09
Ranking: #219
AK-Ranking: #57
Kategorie: SOLO · OPEN

Charlotte Lions

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:41 (49%)

Stations37:27 (44%)

Roxzone6:05 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:13/km+9.9%9.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:52	104
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:30	568
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:22	374
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:06	202
Running 5	5:19	-
Rowing	5:09	135
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:31	453
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:29	231
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:28	289
Running Total	41:41	215
Roxzone Total	6:05	134

HYROX Race Analysis: Charlotte Lions

Charlotte Lions

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Charlotte Lions

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten