Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Kevin Tovar & Javier Castillo

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Gesamtzeit: 01:28:23
Ranking: #326
AK-Ranking: #100
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Tovar

Javier Castillo

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:24 (54%)

Stations31:04 (35%)

Roxzone10:00 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:56/km+9.6%17.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	288
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:33	390
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:17	400
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:19	251
Running 5	6:46	-
Rowing	4:38	237
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:55	329
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:22	208
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:48	293
Running Total	47:24	309
Roxzone Total	10:00	345

HYROX Race Analysis: Kevin Tovar & Javier Castillo

Kevin Tovar

Javier Castillo

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Kevin Tovar

Javier Castillo

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten