Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Adrian Rios & Esteban Obando

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CRC

Gesamtzeit: 01:31:11
Ranking: #345
AK-Ranking: #176
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Adrian Rios

Esteban Obando

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:51 (51%)

Stations35:55 (39%)

Roxzone8:31 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:51/km+3.7%15.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:43	395
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:20	363
Running 3	7:39	-
Sled Pull	5:46	396
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:27	399
Running 5	6:23	-
Rowing	5:18	391
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:12	386
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:54	381
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:15	349
Running Total	46:51	302
Roxzone Total	8:31	288

HYROX Race Analysis: Adrian Rios & Esteban Obando

Adrian Rios

Esteban Obando

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Adrian Rios

Esteban Obando

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten