Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nick Chiu & Ellie Carter

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:32:26
Ranking: #573
AK-Ranking: #164
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nick Chiu

Ellie Carter

30MAI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:03 (58%)

Stations30:29 (33%)

Roxzone7:59 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:45/km+10.2%19.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:12	301
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:00	690
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:29	533
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	2:44	183
Running 5	6:39	-
Rowing	4:50	382
Running 6	8:59	-
Farmers Carry	2:01	410
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:50	307
Running 8	8:49	-
Wall Balls	6:23	647
Running Total	54:03	320
Roxzone Total	7:59	286

HYROX Race Analysis: Nick Chiu & Ellie Carter

Nick Chiu

Ellie Carter

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nick Chiu

Ellie Carter

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten