Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Wanat Pawacharakulpong

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · THA

Gesamtzeit: 01:49:26
Ranking: #345
AK-Ranking: #7
Kategorie: SOLO · OPEN

Wanat Pawacharakulpong

24-25MAI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:15 (50%)

Stations44:35 (41%)

Roxzone9:39 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:54/km-13.4%8.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:45	246
Running 2	7:44	-
Sled Push	3:27	289
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:18	312
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:04	181
Running 5	7:39	-
Rowing	5:42	447
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:30	466
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:22	311
Running 8	7:06	-
Wall Balls	9:27	401
Running Total	55:15	374
Roxzone Total	9:39	263

HYROX Race Analysis: Wanat Pawacharakulpong

Wanat Pawacharakulpong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Wanat Pawacharakulpong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten