Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nur Ashikin Zainal Abidin

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · BRU

Gesamtzeit: 02:00:30
Ranking: #277
AK-Ranking: #70
Kategorie: SOLO · OPEN

Nur Ashikin Zainal Abidin

24-25MAI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:09 (47%)

Stations53:39 (45%)

Roxzone9:45 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:09/km+16.6%11.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	6:15	339
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:09	186
Running 3	7:47	-
Sled Pull	7:15	183
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	8:38	298
Running 5	7:12	-
Rowing	6:24	332
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:48	275
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	6:30	248
Running 8	8:32	-
Wall Balls	12:40	363
Running Total	57:09	255
Roxzone Total	9:45	206

HYROX Race Analysis: Nur Ashikin Zainal Abidin

Nur Ashikin Zainal Abidin

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten