Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Huzaifah Abd Rahim & Nur Liyana Abu Samah

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

Gesamtzeit: 01:42:45
Ranking: #232
AK-Ranking: #153
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Huzaifah Abd Rahim

Nur Liyana Abu Samah

24-25MAI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:32 (58%)

Stations34:55 (34%)

Roxzone8:22 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:27/km+18.8%6.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:45	214
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:00	274
Running 3	7:13	-
Sled Pull	5:05	214
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	3:49	214
Running 5	7:48	-
Rowing	5:24	265
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	2:03	218
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	5:13	237
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:36	236
Running Total	59:32	251
Roxzone Total	8:22	129

HYROX Race Analysis: Huzaifah Abd Rahim & Nur Liyana Abu Samah

Huzaifah Abd Rahim

Nur Liyana Abu Samah

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Huzaifah Abd Rahim

Nur Liyana Abu Samah

HYROX Bangkok

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten