Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Grace Anne & Han Teng Ang

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 01:31:57
Ranking: #209
AK-Ranking: #106
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:49 (58%)

Stations29:56 (33%)

Roxzone8:18 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:44/km+5.4%9.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:48	279
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:08	251
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:56	265
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	2:54	125
Running 5	6:49	-
Rowing	5:26	307
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:53	216
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:34	117
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:17	108
Running Total	53:49	210
Roxzone Total	8:18	299

HYROX Race Analysis: Grace Anne & Han Teng Ang

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Grace Anne

Han Teng Ang

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten