Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nina Kennedy

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:27:58
Ranking: #361
AK-Ranking: #56
Kategorie: SOLO · OPEN

Nina Kennedy

1-2MÄR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:20 (49%)

Stations37:11 (42%)

Roxzone7:31 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:25/km+7.8%16.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:37	128
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:50	618
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:41	240
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:43	301
Running 5	5:54	-
Rowing	5:20	484
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:01	242
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:49	396
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:10	651
Running Total	43:20	330
Roxzone Total	7:31	409

HYROX Race Analysis: Nina Kennedy

Nina Kennedy

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nina Kennedy

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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