Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Caroline Scott

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:34:25
Ranking: #498
AK-Ranking: #113
Kategorie: SOLO · OPEN

Caroline Scott

1-2MÄR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:14 (48%)

Stations42:24 (45%)

Roxzone6:51 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:39/km+8.8%18.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	5:01	510
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:02	706
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:25	474
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	8:17	687
Running 5	6:14	-
Rowing	5:07	300
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:30	624
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:30	564
Running 8	6:24	-
Wall Balls	7:32	678
Running Total	45:14	430
Roxzone Total	6:51	269

HYROX Race Analysis: Caroline Scott

Caroline Scott

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Caroline Scott

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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