Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tanya Turner & Louisa Tamala

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Gesamtzeit: 01:29:33
Ranking: #625
AK-Ranking: #76
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tanya Turner

Louisa Tamala

1-2MÄR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:32 (56%)

Stations29:54 (33%)

Roxzone9:11 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:19/km+9.9%18.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:37	687
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:27	205
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:51	497
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:13	611
Running 5	7:04	-
Rowing	5:31	926
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:57	654
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:50	652
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:28	711
Running Total	50:32	609
Roxzone Total	9:11	753

HYROX Race Analysis: Tanya Turner & Louisa Tamala

Tanya Turner

Louisa Tamala

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tanya Turner

Louisa Tamala

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten