Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Sarah Atchison & Kate Wang

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:38:08
Ranking: #835
AK-Ranking: #338
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Atchison

Kate Wang

1-2MÄR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:48 (58%)

Stations31:59 (33%)

Roxzone9:25 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:06/km+14.3%19.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:28	422
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:57	920
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:07	641
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	5:22	905
Running 5	7:53	-
Rowing	5:03	529
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:02	772
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	4:04	742
Running 8	7:53	-
Wall Balls	4:56	853
Running Total	56:48	855
Roxzone Total	9:25	801

HYROX Race Analysis: Sarah Atchison & Kate Wang

Sarah Atchison

Kate Wang

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Sarah Atchison

Kate Wang

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten