Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Callie Yee & James Yap

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

Gesamtzeit: 01:20:42
Ranking: #543
AK-Ranking: #250
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Callie Yee

James Yap

1-2MÄR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:55 (54%)

Stations28:25 (35%)

Roxzone8:27 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:29/km+9.2%18.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:58	273
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:04	635
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:02	714
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:00	319
Running 5	5:51	-
Rowing	4:35	442
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:04	739
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:16	632
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:26	654
Running Total	43:55	447
Roxzone Total	8:27	713

HYROX Race Analysis: Callie Yee & James Yap

Callie Yee

James Yap

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Callie Yee

James Yap

HYROX Brisbane

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten