Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:26:25
Ranking: #363
AK-Ranking: #200
Kategorie: DOUBLES · OPEN

기A

Laufen vs. Workouts

Running50:33 (58%)

Stations27:10 (31%)

Roxzone8:44 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:19/km+37.5%13.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:10	278
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:41	437
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:57	258
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:28	194
Running 5	6:12	-
Rowing	4:45	370
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:56	337
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:13	284
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:00	304
Running Total	50:33	365
Roxzone Total	8:44	436

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten