Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · PHI

Gesamtzeit: 01:46:13
Ranking: #203
AK-Ranking: #119
Kategorie: DOUBLES · OPEN

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Joshua Felix Tadena

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running55:43 (52%)

Stations39:51 (37%)

Roxzone10:44 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:58/km+0.5%5.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:54	211
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:43	219
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:00	217
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:56	221
Running 5	7:06	-
Rowing	5:34	216
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:21	209
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:43	215
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:40	173
Running Total	55:43	190
Roxzone Total	10:44	218

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

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Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Joshua Felix Tadena

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten