Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Eddie Siew

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · MAS

Gesamtzeit: 01:50:07
Ranking: #323
AK-Ranking: #113
Kategorie: SOLO · OPEN

Eddie Siew

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:54 (43%)

Stations54:20 (49%)

Roxzone8:59 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:52/km+12.5%7.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:15	326
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:49	377
Running 3	5:51	-
Sled Pull	7:59	374
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:47	319
Running 5	6:42	-
Rowing	6:06	399
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:34	386
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	7:40	356
Running 8	6:24	-
Wall Balls	13:10	376
Running Total	46:54	264
Roxzone Total	8:59	251

HYROX Race Analysis: Eddie Siew

Eddie Siew

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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Analyse du run

Laufanalyse

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