Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 逍逸张 & 逍逸张 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:30:55
Ranking: #119
AK-Ranking: #82
Kategorie: DOUBLES · OPEN

逍张

Laufen vs. Workouts

Running48:30 (53%)

Stations32:03 (35%)

Roxzone10:27 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km+31.9%25.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:15	171
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:39	156
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:06	109
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:50	49
Running 5	5:25	-
Rowing	4:59	87
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:55	74
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:24	140
Running 8	9:53	-
Wall Balls	3:55	23
Running Total	48:30	115
Roxzone Total	10:27	166

HYROX Race Analysis: 逍逸张 & 逍逸张 & 2 autres

逍逸张

逍逸张

丹毅郑

丹毅郑

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

逍逸张

逍逸张

丹毅郑

丹毅郑

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

逍逸 张

逍逸 张

丹毅 郑

丹毅 郑

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

逍逸 张

逍逸 张

丹毅 郑

丹毅 郑

HYROX Shanghai

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

逍逸张

逍逸张

丹毅郑

丹毅郑

逍逸张

逍逸张

丹毅郑

丹毅郑