Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Victor Lamant & Serim Afyonlu

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Gesamtzeit: 01:25:55
Ranking: #435
AK-Ranking: #210
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Victor Lamant

Serim Afyonlu

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:56 (58%)

Stations27:55 (32%)

Roxzone8:10 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:14/km+8.0%4.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:20	453
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:34	215
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:02	491
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:32	333
Running 5	6:18	-
Rowing	4:45	413
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:51	406
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:59	319
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:52	162
Running Total	49:56	492
Roxzone Total	8:10	406

HYROX Race Analysis: Victor Lamant & Serim Afyonlu

Victor Lamant

Serim Afyonlu

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Victor Lamant

Serim Afyonlu

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten