Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Melanie Yvonne Hüttenhoff & Patrick Küppers

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:43:20
Ranking: #580
AK-Ranking: #273
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Melanie Yvonne Hüttenhoff

Patrick Küppers

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running63:07 (61%)

Stations29:35 (29%)

Roxzone10:41 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:53/km+9.2%7.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:09	293
Running 2	7:28	-
Sled Push	1:30	146
Running 3	7:41	-
Sled Pull	3:48	434
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	4:07	475
Running 5	7:57	-
Rowing	4:54	497
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	2:06	551
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	4:16	398
Running 8	9:02	-
Wall Balls	4:45	442
Running Total	1:03:07	596
Roxzone Total	10:41	569

HYROX Race Analysis: Melanie Yvonne Hüttenhoff & Patrick Küppers

Melanie Yvonne Hüttenhoff

Patrick Küppers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Melanie Yvonne Hüttenhoff

Patrick Küppers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten