Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Gen Kawasaki

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Gesamtzeit: 02:13:40
Ranking: #339
AK-Ranking: #80
Kategorie: SOLO · PRO

Gen Kawasaki

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:20 (43%)

Stations66:06 (49%)

Roxzone10:19 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:10/km+51.0%21.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:55	352
Running 2	5:10	-
Sled Push	8:05	352
Running 3	7:21	-
Sled Pull	11:27	336
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	6:51	330
Running 5	7:33	-
Rowing	6:46	344
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:51	330
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	7:12	317
Running 8	10:02	-
Wall Balls	16:59	336
Running Total	57:20	352
Roxzone Total	10:19	348

HYROX Race Analysis: Gen Kawasaki

Gen Kawasaki

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Gen Kawasaki

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten