Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Geoff Ryan

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Gesamtzeit: 01:19:23
Ranking: #442
AK-Ranking: #119
Kategorie: SOLO · OPEN

Geoff Ryan

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running37:01 (47%)

Stations36:40 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:38/km+15.2%8.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:14	264
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:42	189
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:36	422
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:25	317
Running 5	4:48	-
Rowing	4:37	405
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:43	232
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:02	182
Running 8	5:00	-
Wall Balls	10:21	1010
Running Total	37:01	369
Roxzone Total	5:48	317

HYROX Race Analysis: Geoff Ryan

Geoff Ryan

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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