Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Michael Waldmann

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:28:57
Ranking: #747
AK-Ranking: #189
Kategorie: SOLO · OPEN

Michael Waldmann

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running44:37 (50%)

Stations36:54 (41%)

Roxzone7:30 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:35/km+9.8%9.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:26	599
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:42	197
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:45	494
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:45	911
Running 5	5:59	-
Rowing	4:52	703
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:07	603
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:13	621
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:04	454
Running Total	44:37	884
Roxzone Total	7:30	787

HYROX Race Analysis: Michael Waldmann

Michael Waldmann

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

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