Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Annabel Wellington & Dominic Hill

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:21:50
Ranking: #248
AK-Ranking: #120
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Annabel Wellington

Dominic Hill

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:58 (54%)

Stations29:37 (36%)

Roxzone8:19 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:30/km+8.5%6.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:18	250
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:34	325
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:07	238
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:27	231
Running 5	5:27	-
Rowing	4:35	173
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:37	114
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:28	282
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:31	251
Running Total	43:58	237
Roxzone Total	8:19	343

HYROX Race Analysis: Annabel Wellington & Dominic Hill

Annabel Wellington

Dominic Hill

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Annabel Wellington

Dominic Hill

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten