Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Katie Lynch & James Thompson

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · CAN

Gesamtzeit: 01:29:02
Ranking: #352
AK-Ranking: #123
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Katie Lynch

James Thompson

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:03 (54%)

Stations33:39 (38%)

Roxzone7:25 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km+11.3%6.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:40	394
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:38	348
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:07	239
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:42	401
Running 5	6:09	-
Rowing	5:14	390
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:11	406
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:53	171
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:14	406
Running Total	48:03	336
Roxzone Total	7:25	277

HYROX Race Analysis: Katie Lynch & James Thompson

Katie Lynch

James Thompson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Katie Lynch

James Thompson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten