Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Oscar Gomez & Ángel Rodrigo Díaz Chinchilla

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Gesamtzeit: 01:11:25
Ranking: #360
AK-Ranking: #188
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laufen vs. Workouts

Running39:00 (55%)

Stations26:36 (37%)

Roxzone5:53 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:53/km-11.8%4.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:06	590
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:17	681
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:22	405
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:45	297
Running 5	4:49	-
Rowing	4:22	414
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:22	132
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:04	212
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:18	679
Running Total	39:00	345
Roxzone Total	5:53	356

HYROX Race Analysis: Oscar Gomez & Ángel Rodrigo Díaz Chinchilla

Oscar Gomez

Ángel Rodrigo Díaz Chinchilla

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Oscar Gomez

Ángel Rodrigo Díaz Chinchilla

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten