Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Scott Dicastiglione & Bailey Gardner

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:18:03
Ranking: #573
AK-Ranking: #204
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:46 (56%)

Stations28:34 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:28/km-47.4%28.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:08	623
Running 2	9:27	-
Sled Push	2:27	729
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:53	601
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:24	546
Running 5	4:42	-
Rowing	4:42	649
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:38	435
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:44	504
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:38	532
Running Total	43:46	589
Roxzone Total	5:47	330

HYROX Race Analysis: Scott Dicastiglione & Bailey Gardner

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Scott Dicastiglione

Bailey Gardner

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten