Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Inês Duarte & Rui Oliveira

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Gesamtzeit: 01:11:47
Ranking: #210
AK-Ranking: #82
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Inês Duarte

Rui Oliveira

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:05 (56%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone5:27 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:01/km+15.1%10.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:11	350
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:05	275
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:26	209
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:08	349
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	358
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:52	546
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:26	240
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:38	103
Running Total	40:05	250
Roxzone Total	5:27	156

HYROX Race Analysis: Inês Duarte & Rui Oliveira

Inês Duarte

Rui Oliveira

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Inês Duarte

Rui Oliveira

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten