Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jho Jho Mendoza & Alishma Chandra

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:38:03
Ranking: #711
AK-Ranking: #318
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jho Jho Mendoza

Alishma Chandra

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEZ20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:18 (58%)

Stations32:09 (33%)

Roxzone8:41 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:10/km-34.4%17.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:51	718
Running 2	10:17	-
Sled Push	2:13	872
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:08	842
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:07	717
Running 5	6:44	-
Rowing	5:06	473
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:00	600
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:16	630
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:28	683
Running Total	57:18	692
Roxzone Total	8:41	582

HYROX Race Analysis: Jho Jho Mendoza & Alishma Chandra

Jho Jho Mendoza

Alishma Chandra

HYROX Melbourne

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jho Jho Mendoza

Alishma Chandra

HYROX Melbourne

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten