Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tim Fenhed

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · SWE

Gesamtzeit: 01:16:10
Ranking: #258
AK-Ranking: #69
Kategorie: SOLO · OPEN

Tim Fenhed

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running38:49 (51%)

Stations32:59 (43%)

Roxzone4:26 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:51/km+1.7%11.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:24	315
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:04	142
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:41	199
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:14	357
Running 5	5:25	-
Rowing	4:33	230
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:30	62
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:16	263
Running 8	4:34	-
Wall Balls	7:17	572
Running Total	38:49	258
Roxzone Total	4:26	184

HYROX Race Analysis: Tim Fenhed

Tim Fenhed

HYROX Warsaw

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tim Fenhed

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten