Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:43:42
Ranking: #1260
AK-Ranking: #154
Kategorie: SOLO · OPEN

Andreas Steinert

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:08 (49%)

Stations43:25 (42%)

Roxzone9:13 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:23/km+4.9%5.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:14	587
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:34	1284
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:25	1204
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:53	1249
Running 5	6:21	-
Rowing	4:57	1038
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:54	700
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	7:28	1284
Running 8	7:16	-
Wall Balls	8:00	1204
Running Total	51:08	1262
Roxzone Total	9:13	1296

HYROX Race Analysis: Andreas Steinert

Andreas Steinert

HYROX Vienna

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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