Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dominic Bischof & Dennis Sabezki

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Gesamtzeit: 01:45:00
Ranking: #648
AK-Ranking: #204
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Dominic Bischof

Dennis Sabezki

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running65:56 (63%)

Stations29:31 (28%)

Roxzone9:37 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:14/km+11.7%9.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:36	652
Running 2	7:26	-
Sled Push	1:45	534
Running 3	8:39	-
Sled Pull	3:40	607
Running 4	8:44	-
Burpee Broad Jump	3:54	548
Running 5	8:52	-
Rowing	4:56	610
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	1:35	439
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	3:44	506
Running 8	9:03	-
Wall Balls	5:21	630
Running Total	1:05:56	650
Roxzone Total	9:37	643

HYROX Race Analysis: Dominic Bischof & Dennis Sabezki

Dominic Bischof

Dennis Sabezki

HYROX Vienna

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Dominic Bischof

Dennis Sabezki

HYROX Vienna

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten