Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Luke Campion & James Wyatt

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:30:47
Ranking: #806
AK-Ranking: #205
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Luke Campion

James Wyatt

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running50:43 (56%)

Stations28:09 (31%)

Roxzone12:01 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:20/km+13.4%7.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:08	682
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:59	742
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:03	489
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:42	666
Running 5	6:42	-
Rowing	5:29	871
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:49	686
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:39	580
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:20	581
Running Total	50:43	815
Roxzone Total	12:01	859

HYROX Race Analysis: Luke Campion & James Wyatt

Luke Campion

James Wyatt

HYROX Birmingham

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Luke Campion

James Wyatt

HYROX Birmingham

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten