Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Adam Davies & Ryan Davies

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:53:14
Ranking: #252
AK-Ranking: #106
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Adam Davies

Ryan Davies

31MAI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running73:42 (65%)

Stations32:16 (28%)

Roxzone7:19 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:13/km+22.2%17.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:20	227
Running 2	8:34	-
Sled Push	1:45	210
Running 3	9:19	-
Sled Pull	5:02	245
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	4:28	232
Running 5	9:37	-
Rowing	5:06	243
Running 6	10:06	-
Farmers Carry	2:05	236
Running 7	10:28	-
Sandbag Lunges	4:30	229
Running 8	10:55	-
Wall Balls	5:00	210
Running Total	1:13:42	253
Roxzone Total	7:19	227

HYROX Race Analysis: Adam Davies & Ryan Davies

Adam Davies

Ryan Davies

HYROX Riga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Adam Davies

Ryan Davies

HYROX Riga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten