HYROX Race Analysis: Ralf Ulmer & Nina Koep

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:04:07
Ranking: #10
AG Ranking: #5
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ralf Ulmer

Nina Koep

11-13APR20253 days

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running0:00 (0%)

Stations24:53 (100%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:18/km+6.6%6.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:05	111
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:54	121
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:17	116
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:42	63
Running 5	4:15	-
Rowing	4:31	120
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:34	64
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:58	72
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:52	41
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

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