HYROX Race Analysis: Nicola Mamok & David Gerhards

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:05:59
Ranking: #15
AG Ranking: #8
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicola Mamok

David Gerhards

11-13APR20253 days

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running0:00 (0%)

Stations24:40 (100%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:36/km+12.0%8.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:44	38
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:00	169
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:51	38
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:17	136
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:18	105
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

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