Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Johanna Klippmark & Daniel Gonzalez

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · AUS

Gesamtzeit: 01:41:18
Ranking: #291
AK-Ranking: #125
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Johanna Klippmark

Daniel Gonzalez

7-8DEZ20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running52:23 (52%)

Stations36:33 (36%)

Roxzone12:25 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:33/km+8.4%11.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:38	295
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:12	264
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:18	295
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:09	280
Running 5	7:17	-
Rowing	5:53	312
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:11	287
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:51	296
Running 8	8:00	-
Wall Balls	5:21	275
Running Total	52:23	260
Roxzone Total	12:25	309

HYROX Race Analysis: Johanna Klippmark & Daniel Gonzalez

Johanna Klippmark

Daniel Gonzalez

HYROX Stockholm

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Johanna Klippmark

Daniel Gonzalez

HYROX Stockholm

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten