HYROX Race Analysis: Thomas Knaack & Silja Knaack

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:10:37
Ranking: #91
AG Ranking: #47
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Knaack

Silja Knaack

7-8DEZ20242 days

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:51 (52%)

Stations27:49 (39%)

Roxzone6:01 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:36/km+8.0%4.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:59	165
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:42	229
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:39	237
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:51	360
Running 5	4:38	-
Rowing	4:40	309
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:35	167
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:26	414
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:57	158
Running Total	36:51	55
Roxzone Total	6:01	65

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